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炎炎夏日,西瓜不可乱吃

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发表于 2016-7-20 16:30:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
  炎炎夏日,怎么能少了西瓜作伴?窝在沙发上,看电视,吹空调,吃着鲜甜汁多的西瓜,这才叫过夏天。但西瓜却不是所有人都适合吃哦,在这里,为大家具体介绍介绍夏天吃西瓜的好处和禁忌吧。

  炎炎夏日,西瓜不可乱吃fl.jpg

  夏天吃西瓜的好处

  促进骨骼:健康吃西瓜可以通过降血压的方式改善血液流量(称为血管扩张)。西瓜中含的番茄红素也能改善骨骼健康。西瓜富含钾,有助于保持体内的钙含量起到强壮骨骼的作用。

  减少体内脂肪:西瓜含瓜氨酸,可以减少堆积在我们体内的脂肪量,瓜氨酸在肾脏帮助下,经过复杂的过程转化为精氨酸。上海妇科医院 http://www.zhiyankj.com/

  对眼睛和皮肤有好处:西瓜富含许多维生素,包括维生素A经身体转化成β-胡萝卜素。除了对眼睛具有改善健康的作用,维生素A也有助于维持皮肤和牙齿的健康。

  提高免疫力:西瓜还含有大量的维生素C,免疫系统需要充分的维生素C来维持一个良好的状态。维生素C还有助于伤口愈合形成新的生长组织。

  支持肾脏:西瓜是天然的利尿剂,这有别于咖啡因和酒精。这代表水果利尿,但不增加肾脏的压力。

  调节神经和肌肉:西瓜也是一种极好的电解液,对神经和肌肉起到调节的作用。肌肉收缩和体内神经的主要决定性因素在于钾的含量,西瓜在很大程度上有助于控制和调节神经和肌肉。

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发表于 2016-7-20 16:34:04 | 显示全部楼层
应该加分  
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发表于 2016-7-20 16:38:51 | 显示全部楼层
佩服佩服啊.  
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发表于 2016-7-20 16:38:51 | 显示全部楼层
我率天兵天将 将你打回原形~~~  
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发表于 2016-7-20 16:40:13 | 显示全部楼层
偶真幸运哦...  
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发表于 2016-7-20 16:41:21 | 显示全部楼层
看贴回复是好习惯  
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发表于 2016-7-20 16:41:21 | 显示全部楼层
@,@..是什么意思呀?  
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发表于 2016-7-20 17:05:02 | 显示全部楼层
真是天底下好事多多  
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发表于 2016-7-20 17:06:00 | 显示全部楼层
努力~~各位。。。  
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发表于 2016-7-20 17:06:00 | 显示全部楼层
留个脚印```````  
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